Studio 22 v Plzni připravilo prožitkový workshop zaměřený na zlepšení spánkové hygieny a celkového odpočinku pod vedením Ing. arch. Dany Příhodové, Ph.D.
Pokud hledáte způsob, jak zlepšit kvalitu svého spánku, nabídne vám Studio 22 v Plzni zajímavý workshop s názvem „Dream Sleep – Vysněný spánek“. Tento prožitkový workshop povede Ing. arch. Dana Přihodová, Ph.D., vyučující a spoluzakladatelka oboru Environmentální design na Fakultě designu a umění Ladislava Sutnara Západočeské univerzity v Plzni.
Během workshopu, který se uskuteční 20. ledna 2025 od 18:00 do 19:30, se účastníci naučí relaxační a meditační techniky určené k přípravě na spánek. Důraz bude kladen na světelnou hygienu a její vliv na kvalitu odpočinku. Součástí programu budou také praktická doporučení, která lze aplikovat přímo v ložnici pro vytvoření ideálních podmínek ke spánku.
Workshop proběhne v prostorách Studia 22 na adrese Prokopova 21, Plzeň. Cena za účast činí 350 Kč. Další informace můžete nalézt na webových stránkách vyučující: www.jogasdanae.cz.
Detaily akce
Datum a čas: 20. 01. 2025 od 18:00 hodin
Místo konání: Studio 22, Prokopova 21 (2. patro)
Telefon: 603 867 107
Email: info@studiodvacetdva.cz
Facebook Studio.Dvacet.Dva
Instagram Studio_Dvacet_Dva